La disminución de los niveles de NAD+ se atribuye a diversos efectos en el organismo, como las enfermedades, la longevidad y la salud en general. Un factor clave en el metabolismo, el NAD, acrónimo de nicotinamida adenina dinucleótido (NAD), es vital para las reacciones redox, y es responsable de cientos de procesos importantes en el organismo. Los niveles aumentan y disminuyen como consecuencia de diversas acciones, como el ejercicio, la ingesta alimentaria y el tiempo. Se sabe que sus niveles se reducen de forma natural con el avance de la edad y que el restablecimiento de los niveles de NAD+ tiene un impacto significativo en la salud y en determinadas acciones relacionadas con el envejecimiento. En secciones posteriores se explicará la importancia de la coenzima, además de información sobre la prevención de posibles efectos secundarios de los suplementos de NMN derivados de un uso inadecuado o una dosis incorrecta.
Visión general del NAD
Responsable de más de 500 reacciones enzimáticas, el NAD interviene en la mayoría de los procesos biológicos cruciales del organismo. Al restablecer los niveles de NAD en el organismo de las personas con dolencias, es posible ayudar a mejorar la salud. Investigaciones de vanguardia han demostrado la importancia del NAD+ en las funciones celulares, incluida la reparación del ADN y la expresión génica. Ésta es precisamente la razón por la que la NAD debe considerarse una opción eficaz en el tratamiento de las enfermedades y en el campo de la geriatría. Hay varios cambios relacionados con el proceso natural de envejecimiento: cambios visibles en el aspecto, impacto en los procesos metabólicos y en el funcionamiento del cuerpo/órganos. En consecuencia, se produce un impacto en el sistema inmunitario del organismo, exponiendo a los individuos a la posibilidad de padecer dolencias, además de ver mermadas o reducidas sus capacidades cognitivas. Se sabe que los suplementos de NMN aumentan los niveles de NAD+, ayudando así a restablecer o invertir ciertos resultados relacionados con el envejecimiento, hasta cierto nivel.
Resultados del uso de suplementos y niveles de NAD en sangre
Existen informes claramente documentados que indican el efecto de los suplementos en el aumento de los niveles sanguíneos de NAD. Aunque se trata esencialmente de una fase incipiente, y pueden ser necesarios estudios adicionales más detallados para afirmarlo con certeza, es fácil relacionar los suplementos con los beneficios. Los estudios se han realizado principalmente en ratones de laboratorio que se sabe que son biológicamente similares a los humanos, y en función de los resultados, los humanos consumieron los suplementos para establecer o documentar los beneficios. La mayoría de los estudios giran en torno al mecanismo de acción de los suplementos y al impacto de dicho mecanismo en el organismo. Esto ayuda a identificar los posibles beneficios, además de los informes de los usuarios de los suplementos. Entendamos cómo evitar los efectos secundarios de los suplementos de NMN y conozcamos mejor sus beneficios.
Consejos para evitar efectos indeseables
Unas medidas sencillas pueden evitar posibles efectos indeseables, ya que los usuarios pueden experimentar efectos desagradables en ocasiones. Por ejemplo, debe tomarse en ayunas, colocándolo debajo de la lengua por las mañanas. Las personas que mezclan los suplementos con otros productos pueden obtener resultados menores. Cuando se consume como formulación de liberación retardada, debe tomarse un Activador de Sirtuina con el suplemento.
#1 Increase in NAD+ levels
Como ya se ha dicho, los niveles de NAD+ están relacionados con la ingesta alimentaria, aparte de otros factores. Se sabe que las personas que envejecen consumen menos alimentos y también pueden acabar omitiendo ciertos ingredientes. Esto puede influir en los niveles de NAD+ en la sangre. Se sabe que el uso de suplementos de NMN repercute en los niveles sanguíneos de NAD+ y esto se ha estudiado para comprender su impacto en el envejecimiento. Se sabe que los niveles reducidos de NAD+ tienen un impacto significativo en la salud general, especialmente en las afecciones relacionadas con la edad. Aumentando los niveles de NAD+ en la sangre mediante suplementos de NMN es posible combatir algunos de sus efectos y también restablecer la salud.
#2 Activation of important enzymes
Se sabe que los suplementos activan determinadas enzimas que desempeñan un papel importante en diversas acciones. Por ejemplo, se sabe que las sirtuinas están relacionadas de forma concluyente con la reparación del ADN, que es una acción vital en el organismo. El ADN que no se repara a tiempo puede dar lugar a complicaciones de salud y enfermedades, y los ancianos suelen verse afectados por esta afección. Siempre que el ADN se repara a tiempo y eficazmente, la posibilidad de enfermedad es menor, además del impacto de la esperanza de vida.
El mecanismo de acción de los suplementos de NMN incluye la activación de las enzimas sirtuinas y la consecuencia de ello es la prevención de enfermedades y la mejora general de la salud. La enzima Sirtun también tiene otros efectos sobre las personas. Se sabe que reduce el estrés y esto tiene un resultado indirecto sobre la salud. Además de lo anterior, también se sabe que la enzima produce resultados positivos al reducir la inflamación, lo que a su vez ayuda a tratar las enfermedades causadas por la inflamación. Además, una de las consecuencias de diversas enfermedades es la inflamación, y las sirtuinas, al ayudar a combatir la inflamación, reducen los síntomas o efectos de la enfermedad. También se sabe que la enzima tiene efecto en los pacientes que padecen obesidad. Ayuda a reducir la ingesta de calorías, previniendo así las complicaciones de salud relacionadas con la obesidad.
#3 Cognitive abilities
Los suplementos de NMN aumentan los niveles de NAD+, lo que desencadena resultados y efectos positivos en el cerebro. Ayuda en el control/regulación de las proteínas encargadas de ejercer una función protectora en el cerebro. Por ejemplo, PGC-1 alfa se refiere a las células proteicas del cerebro, que ayudan a prevenir la oxidación, que se sabe que causa daños a la salud cerebral. Los suplementos de NMN desempeñan un papel importante en la producción de estas células proteicas y, por tanto, ayudan a evitar que la oxidación afecte a las células cerebrales.
Además de lo anterior, los suplementos de NMN también ayudan a prevenir la oxidación y sus efectos sobre el funcionamiento mitocondrial. Al crear una barrera de oxidación, las proteínas evitan la oxidación y la aparición de enfermedades degenerativas, como el Alzheimer y el Parkinson. El doble efecto de las proteínas y la prevención de la oxidación es el retraso de la aparición de las afecciones degenerativas relacionadas con la edad y la mitigación de los síntomas o resultados atribuidos a dichas afecciones.
#4 Heart conditions
Uno de los efectos de la edad avanzada es la posible exposición a infartos o eventos cardiovasculares. A medida que las personas envejecen, existe la posibilidad de que se produzca un engrosamiento de los vasos sanguíneos, además de un aumento de los niveles de tensión arterial. Estas dos afecciones pueden provocar posibles problemas de salud cardíaca y riesgo de ataques. Los efectos de los suplementos de NMN en la salud cardiaca se han estudiado en animales de laboratorio y los resultados han demostrado un impacto positivo en los dos efectos mencionados. Se ha observado una disminución de los niveles de tensión arterial y una reducción del endurecimiento de la aorta en animales a los que se administraron fórmulas de NMN. Esto pone de manifiesto la promesa de efectos positivos de los suplementos en cuestiones de salud cardiaca, y podría ayudar a los pacientes, especialmente a los ancianos, frente al elevado riesgo de enfermedad cardiaca.
Información relacionada con el estudio
Es probable que la mayoría de las personas desestimen las afirmaciones sobre los efectos de los suplementos en los animales y las conclusiones de los estudios. Sin embargo, es importante añadir que los estudios no se limitaron únicamente a los animales, sino que se ensayaron inicialmente en animales, tras lo cual también se administraron dosis a seres humanos para documentar los efectos. En el estudio participaron grupos de control de voluntarios: a un grupo se le administraron los suplementos, mientras que a otro grupo no se le administraron suplementos de NMN. Se documentaron los resultados y los efectos contrastados para comprender el impacto. Se registró el impacto mensurable de los suplementos, y el estudio también fue la base para aprender más sobre los efectos secundarios de los suplementos de NMN. Todos los resultados de los estudios indicaron un aumento significativo de los niveles de NAD+ en sangre entre los grupos que recibieron los suplementos.
Relación entre NAD+ y envejecimiento
El NAD+ está presente en todas las células y se degrada con el envejecimiento, como se ha indicado anteriormente, y a su vez es responsable de las complicaciones de salud y las enfermedades degenerativas. Los suplementos de NMN ayudan a aumentar los niveles sanguíneos de NAD+ y esto ayuda a prevenir/retrasar la aparición de complicaciones de salud. Los suplementos de NMN ayudan a aumentar la biodisponibilidad del ribósido de nicotinamida, que es efectivamente un tipo de vitamina B3. Se conoce comúnmente como niágeno, y ayuda a aumentar los niveles sanguíneos de NAD+, con lo que previene las afecciones degenerativas y los problemas de salud relacionados con la edad.
Efectos destacados de los suplementos de NMN
Se ofrecen varios productos para ayudar a aumentar el NAD+ en el organismo. Sin embargo, se sabe que los suplementos de NMN son más populares, debido a que aumentan 2,7 veces los niveles de NAD+. Esto le da una ventaja sobre otros productos y suplementos. Además del aumento, la velocidad de aumento también hace que los suplementos de NMN sean la opción preferida frente a otros productos. Las fórmulas disponibles suelen convertir o aumentar los niveles de NAD+ con relativa lentitud en comparación con los suplementos de NMN, y esto hace que este último sea una opción más fuerte y popular.
Efectos secundarios debidos a una dosis excesiva
Un riesgo asociado a los suplementos de NMN u otros complementos es la ausencia de prescripción y de recomendaciones estrictas sobre la dosis. A falta de receta, los productos no están regulados por la FDA, y la ausencia de recomendaciones estrictas sobre la dosis acaba empujando a los usuarios a probar dosis excesivas. Esto aumenta la posibilidad de efectos secundarios del suplemento nmn y es necesario seguir las recomendaciones de dosis ideales que se indican a continuación. Es importante tener en cuenta que las siguientes recomendaciones son una recopilación y que las fuerzas reales recomendadas pueden variar de una persona a otra. Esto puede depender de varios factores, como el estado de salud real del usuario, los requisitos relacionados con la edad y otros medicamentos que se estén consumiendo.
A las personas de entre 30 y 40 años se les recomiendan dosis diarias de 200 a 400 mg
A las personas de entre 40 y 50 años se les recomiendan dosis diarias de 400 a 600 mg
A las personas de 50 a 60 años se les recomienda una dosis diaria de 600 a 800 mg.
A las personas mayores de 60 años se les recomiendan dosis diarias de 800 a 1200 mg
La dosis recomendada también puede determinarse en función del peso corporal del individuo. La ingesta diaria ideal mediante este cálculo es de 8 mg por kilogramo de peso corporal. Debe tomarse tras considerar las recomendaciones de dosificación en función de la edad. Por ejemplo, mientras que el cálculo por kilogramo de peso corporal de un individuo con sobrepeso u obesidad puede ser un valor determinado, el mismo valor puede ser significativamente inferior si se calcula en función del grupo de edad o la categoría. En tales circunstancias, la mejor opción es optar por las recomendaciones de dosificación relacionadas con el grupo de edad.